Thérapie de couple

Tout individu a besoin de quelqu’un auquel il se sent attaché, avec qui il envisage partager sa vie, avoir des projets communs à long terme et vivre heureux. Vivre dans un couple heureux est l’un des indicateurs les plus importants du bien-être et du bonheur.

Cependant, si notre relation de couple est perturbée et déséquilibrée à cause de difficultés récurrentes et que nous nous sentons de plus en plus stressés et surmenés, un soutien thérapeutique compétent peut aider et apporter des solutions adaptées.

En me basant sur la méthode de thérapie de couple centrée sur les émotions (EFT), je peux vous assister à transformer les blessures en opportunité de croissance, à accroître l’ouverture et la compréhension, à retrouver la complicité et à rétablir un lien affectueux plus fort et plus mature.

La thérapie de couple peut vous aider à identifier les causes principales de vos disputes, à apprendre à les gérer afin de les éviter et de profiter au mieux de tous les avantages de la vie de couple.

Raisons possibles pouvant compromettre une relation de couple :

  • Effets négatifs du stress quotidien
  • Conflits conjugaux constants
  • Manque de communication constructive et positive
  • Manque de confiance
  • Manque de volonté de compromis et priorités différentes
  • Désintérêt, manque d’amour, de reconnaissance et d’estime
  • Maladie physique ou mentale
  • Problèmes d’intimité, de sexualité et de jalousie
  • Événements critiques de la vie (chômage, décès, etc.)

Les objectifs possibles d’une thérapie de couple :

  • Rétablir une communication qui a été perturbée au fil des années ou suite à un événement spécifique
  • Apprendre à mieux se comprendre et à mieux gérer les conflits
  • Travailler sur les blessures mutuelles du passé
  • Découvrir des schémas relationnels négatifs qui sont très souvent à la base des disputes et les remplacer par des schémas plus adaptés
  • Renforcer la structure de communication positive et constructive
  • Motiver le couple à vivre des activités positives dans la vie quotidienne
  • Fixer des objectifs et projets communs à long terme, ce qui renforcerait le sentiment d’appartenance entre les conjoints
  • Développer de nouvelles perspectives

Dans la plupart des cas, les couples se séparent non parce qu’ils ne s’aiment plus, mais parce qu’ils ont du mal à gérer les difficultés de manière constructive, en restant ouvert et en se respectant mutuellement.

L’objectif dune thérapie de couple n’est pas de déterminer qui a tort ou qui a raison, ni de faire changer l’un ou l’autre conjoint. Le but est plutôt de découvrir et modifier le « cercle vicieux » qui est très souvent à la base des disputes et des souffrances du couple.