Coaching

Vous souhaitez améliorer certaines situations dans votre vie professionnelle ou personnelle ou réaliserun projet à court ou à long terme? Vous avez un désir de changement ou tout simplement un choix difficile à faire

Le coaching est une approche performante qui vise à résoudre les difficultés personnelles et professionnelles qui ne sont pas d’ordre pathologique. Il aide à clarifier un problème, à trouver des solutions efficaces, à se fixer des objectifs et à les réaliser. Il permet aussi de mieux se connaitre soi-même, afin de pouvoir mener une vie heureuse et épanouie.

En tant que psychothérapeute, je peux vous offrir un soutien professionnel adapté à vos besoins. A l’aide de méthodes scientifiquement fondées et dans un esprit d’ouverture, je vous assisterai à changer le regard sur vosquestionnements. Ensemble, nous tenterons d’activer vos ressources personnelles, parfois cachées (inconscientes) ou sous-estimées, et débloquerons de nouveaux moyens pour surmonter les difficultés rencontrées.

Objectifs possibles de l'entraînement

  • Découvrir et résoudre les conflits internes (inconscients)
  • Identifier et gérer les difficultés et les problèmes quotidiens récurrents
  • Clarifier les objectifs et établir des priorités
  • Créer un équilibre travail-vie personnelle
  • Apprendre les stratégies de gestion du stress et les appliquer dans la vie quotidienne
  • Apprendre des stratégies adaptées à mieux gérer les émotions
  • Comprendre et cultiver les compétences et sensibilités sociales
  • Pratiquer divers loisirs (positifs) dans la vie quotidienne
  • Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et la compassion