Coaching

als eine strukturierte und ressourcenorientierte Lebensberatung zur Lösung von persönlichen und beruflichen Schwierigkeiten im Alltag, die keinen Krankheitswert haben und somit keiner Psychotherapie bedürfen.
Gerne begleite ich Sie in einer solchen schwierigen Phase, um gemeinsam mit Ihnen, passende Lösungswege für Sie zu finden!

Wir kennen alle solche Phasen im Leben, in denen plötzlich alles anders und schwierig wird, nicht wissen was zu tun ist und wie wir damit umgehen sollen.

Gründe dafür gibt es viele: Beziehungsprobleme, Lebenskrisen, persönliche oder berufliche Herausforderungen, Veränderungs- und Entscheidungsprozesse etc.

Falls Sie aktuell mit ähnlichen Schwierigkeiten oder Lebenskrisen konfrontiert sind, kann Coaching sinnvoll und hilfreich sein. Genau hier setzt Coaching an und befasst sich mit Ihrer individuellen Situationen.

 

Durch gezielte Fragetechniken und Methoden sowie eine empathische und wertschätzende Haltung kann ich Ihnen helfen neue Sichtweisen zu aktivieren, Zugang zu Ihren verdeckten Ressourcen zu finden und somit neue Ideen und Lösungsansätze zu entwickeln.

Mögliche Ziele im Coaching

  • Aufdecken und Lösen inneren (unbewussten) Konflikten
  • Wiederholten Alltagsschwierigkeiten und Probleme identifizieren und bewältigen
  • Klarheit über die eigenen Ziele gewinnen und Prioritäten setzen
  • Work-Life-Balance herstellen
  • Stressbewältigungsstrategien erlernen und im Alltag umsetzen
  • Emotionsregulationstraining
  • Sozialkompetenztraining
  • Diverse (positive) Freizeitaktivitäten im Alltag eingehen
  • Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstmitgefühl